Jogurt z owsianą granolą
Składniki na 2 porcje:
- 200 ml jogurtu naturalnego,
- 30 g ulubionych orzechów i/lub nasion,
- 30 g płatków owsianych górskich lub błyskawicznych,
- 2 łyżki stołowe miodu,
- 1 banan,
- truskawki lub inne owoce do dekoracji.
Sposób przygotowania:
Wymieszać składniki granoli: płatki owsiane, pokruszone orzechy i miód. W wysokich szklankach układać naprzemiennie warstwy: granoli, jogurtu, rozgniecionego widelcem banana i znów granoli, banana i jogurtu. Deser można udekorować świeżymi lub mrożonymi owocami, nasionami chia, słonecznika lub rodzynkami.
Potrawy i zdjęcia przygotowała Balbina Piontek, http://healthskie.pl/
Opr. Agata Dobak
