Reklama zniknie za 11 sekund

Topagrar.pl
Strona główna>Artykuły>Rodzina>Zdrowie>

Strączkowe na zdrowie

Obrazek

Rośliny strączkowe goszczą w wielu ogrodach przydomowych, dlatego sprawdźmy, co takiego dobrego mają w sobie dla naszego zdrowia.

Ewelina Cisłak27 stycznia 2017, 06:00

Rośliny strączkowe to dobrodziejstwo dla naszego zdrowia. Częściej powinniśmy sięgać po staropolskie przepisy i wykorzystać fasolę czy bób, obecne w większości ogródków. Pamiętajmy, że:

  • zawierają błonnik, witaminy z grupy B oraz sole mineralne;
  • są niskotłuszczowe;
  • wartość żywieniowa suchych nasion strączkowych jest najwyższa spośród wszystkich białek roślinnych, co oznacza, że można ograniczyć spożywanie mięsa na rzecz roślin strączkowych;
  • nie tracą swoich wartości, nawet przy długotrwałym przechowywaniu.

Jednak nawet przy zdrowych roślinach strączkowych należy pamiętać o umiarze, ponieważ występują też zastrzeżenia do ich spożywania. Są to:

  • przy chorobach tarczycy i wrzodach żołądka, lepiej skonsultować z lekarzem obecność strączkowych w swojej diecie;
  • bobu powinny unikać osoby z cukrzycą oraz dną moczanową.

Więcej na temat zdrowia i urody przeczytasz w najnowszym numerze 'top agrar Polska" w dziale Dom i rodzina. Prenumeratę można zamówić TUTAJ.



Picture of the author
Autor Artykułu:Ewelina Cisłak
Pozostałe artykuły tego autora

Ważne Tematy

Ważne Tematy

    • Produkty Agrasklep
  • Social Media
  • top agrar Polska
  • Profitehcnika
  • Tygodnik - rolniczy
  • Elita
  • Mleko24
  • Wiom
  • Sad Nowoczesny
  • Traktorpool
  • Agrarlex
  • Agrarpogoda
  • WH
  • Ogłoszenia agro
  • Smart wieś
  • Agrarsklep
  • Strona firmowa

Polskie Wydawnictwo Rolnicze Sp. z o.o., ul. Metalowa 5, 60-118 Poznań. Akta rejestrowe przechowywane w Sądzie Rejonowym Poznań - Nowe Miasto i Wilda w Poznaniu, VIII Wydziale Gospodarczym, KRS 0000101146, NIP 7780164903, REGON 630175513, kapitał zakładowy: 1.000.000 PLN.

Wszystkie prezentowane w ramach niniejszego portalu treści są własnością Polskiego Wydawnictwa Rolniczego Sp. z o.o., są zastrzeżone i chronione prawem autorskim, kopiowanie i dalsze rozpowszechnianie treści jest zabronione. (art. 25 ust. 1 pkt 1b ustawy z 4 lutego 1994 roku o prawie autorskim i prawach pokrewnych)

Ważne Tematy

    • Produkty Agrasklep
  • Social Media
  • top agrar Polska
  • Profitehcnika
  • Tygodnik - rolniczy
  • Elita
  • Mleko24
  • Wiom
  • Sad Nowoczesny
  • Traktorpool
  • Agrarlex
  • Agrarpogoda
  • WH
  • Ogłoszenia agro
  • Smart wieś
  • Agrarsklep
  • Strona firmowa

Polskie Wydawnictwo Rolnicze Sp. z o.o., ul. Metalowa 5, 60-118 Poznań. Akta rejestrowe przechowywane w Sądzie Rejonowym Poznań - Nowe Miasto i Wilda w Poznaniu, VIII Wydziale Gospodarczym, KRS 0000101146, NIP 7780164903, REGON 630175513, kapitał zakładowy: 1.000.000 PLN.

Wszystkie prezentowane w ramach niniejszego portalu treści są własnością Polskiego Wydawnictwa Rolniczego Sp. z o.o., są zastrzeżone i chronione prawem autorskim, kopiowanie i dalsze rozpowszechnianie treści jest zabronione. (art. 25 ust. 1 pkt 1b ustawy z 4 lutego 1994 roku o prawie autorskim i prawach pokrewnych)