Ta strona używa cookie w celu lepszego dostosowania treści oraz dla celów statystycznych. Korzystając z niej wyrażasz zgodę na ich używanie. Możesz wyłączyć możliwość ich zapisu, zmieniając ustawienia Twojej przeglądarki.

Zgadzam się

Your browser version is not supported. Download the latest browers, or use other.

Zamknij

r e k l a m a

Portal partner

W upalne dni strzeż się udaru.

04.07.2018

Drukuj

W upalne dni strzeż się udaru.

Artykuł dostępny

To, co najważniejsze, by zapobiec przegrzaniu organizmu:
– noś przewiewne, lekkie ubrania,
osłaniaj głowę i kark,
pij wodę mineralną, obserwuj mocz, jeśli jest bardzo żółty, pij więcej,
– rób przerwy w pracy, jeśli to możliwe, schroń się w cieniu lub dla ochłody spryskaj ciało wodą.

r e k l a m a



Gorące pomieszczenia
Jeśli pracujesz w wysokiej temperaturze, w dusznym pomieszczeniu 
o dużej wilgotności, systematycznie rób przerwy. Przejdź do chłodniejszego miejsca i odpocznij. Udar wysiłkowy z przepracowania jest równie niebezpieczny jak słoneczny. Zadbaj o lekkie, przewiewne ubranie.

Niebezpieczne słońce
Szczególnie ważne jest, by osłonić głowę i kark przed słońcem. Na jego szkodliwe działanie narażone są szczególnie dzieci i osoby starsze. 
U dzieci, które nie mają jeszcze rozwiniętego systemu termoregulacji, udar słoneczny może wystąpić nawet po półgodzinnej ekspozycji na słońce. U osób starszych zagrożenie udarem zwiększają choroby, takie jak cukrzyca, otyłość, problemy z krążeniem oraz przyjmowanie niektórych leków, np. na alergię, depresję lub moczopędnych. Szczególnie niewskazane jest spożywanie alkoholu oraz napojów z kofeiną, kawy lub coli.

Niezbędna woda
Wysiłek i upał powodują, że się pocimy i odwadniamy. Należy jak najczęściej popijać małe porcie chłodnej wody, najlepiej wysokozmineralizowanej. Im więcej się pocisz, tym częściej uzupełniaj braki wody.

Objawy udaru
Sygnałami ostrzegawczymi są: obfity pot, ból i zawroty głowy, ogólny niepokój, zmęczenie i przyspieszenie tętna. Jeśli nie zareagujemy odpowiednio, wystąpią: gorączka, dreszcze, wymioty, zaburzenia mowy, omdlenie. To już jest udar.

Pierwsza pomoc
Należy działać szybko. Najważniejsze jest ochłodzenie ciała i dostarczanie płynów. Należy schronić się w chłodnym pomieszczeniu. Udar powoduje problemy z chodzeniem, wtedy omdlałego należy przenieść w osłonięte, przewiewne miejsce i najlepiej rozebrać, by ciało się chłodziło. Jeśli twarz chorego jest czerwona, ułożyć go w pozycji półsiedzącej, jeśli blada, głowa powinna spoczywać poniżej tułowia. Osobę nieprzytomną, ale oddychającą, należy ułożyć w pozycji bocznej bezpiecznej. Gdy zanika tętno i oddech, należy rozpocząć sztuczne oddychanie.
Człowieka przytomnego poić małymi łykami chłodną wodą 
z odrobiną soli. Na udarową gorączkę nie pomogą leki przeciwgorączkowe, ciało można ochładzać okładami na czoło, szyję i klatkę piersiową. Można spróbować kąpieli w letniej, ale nie zimnej wodzie, bo ona może wywołać szok termiczny. Zbadaj temperaturę, jeśli nie opada i utrzymuje się powyżej 37°C, należy bezwzględnie wezwać lekarza. Powikłania poudarowe, np. niewydolność nerek czy uszkodzenie mięśni, mogą wystąpić dopiero kilka dni po zdarzeniu.
        
Nie bagatelizuj
W Europie rocznie z powodu porażenia cieplnego umiera kilkaset osób. Słońce, wysoka temperatura i wytężona praca fizyczna to czynniki sprzyjające odwodnieniu i przegrzaniu organizmu, które mogą doprowadzić do udaru, a on w 10% skrajnych przypadków jest śmiertelny. Zadbaj o środki zapobiegawcze dla siebie, chroń dzieci i uświadom osoby starsze.
ad

Polecane dla Ciebie:

article icon

Rolnicy ze stref ASF przestaną tracić pieniądze?

Czytaj

r e k l a m a

Komentarze (?)

r e k l a m a

więcej artykułów z tej kategorii